最近、やや太り気味の友人がダイエットにはまっています。
その名も、『骨盤ダイエット』。
話に聞くと、悪い姿勢の習慣などで、開いてしまった骨盤を、
閉じるみたいです。
骨盤が閉じることによって、内臓も正しい位置になり、
リンパや血行も良くなるみたいです。
やみくもに食事制限などをするより、体を動かした
ダイエットの方が健康的ですね。
特に骨盤ダイエットは、整体的な感じもあるので、
ほんとに体をリフレッシュできそうですね。
タグ:骨盤ダイエット
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最近、やや太り気味の友人がダイエットにはまっています。
その名も、『骨盤ダイエット』。
話に聞くと、悪い姿勢の習慣などで、開いてしまった骨盤を、
閉じるみたいです。
骨盤が閉じることによって、内臓も正しい位置になり、
リンパや血行も良くなるみたいです。
やみくもに食事制限などをするより、体を動かした
ダイエットの方が健康的ですね。
特に骨盤ダイエットは、整体的な感じもあるので、
ほんとに体をリフレッシュできそうですね。